久しぶりのウチカフェでほっと一息

鳥羽、京都としばらく家を離れていたので、今日は久しぶりのウチカフェ。

ミルを清掃して豆を挽き、お湯を沸かしてカップを暖め、適温のお湯を手で回し入れて1杯のコーヒーを作る。

ブラックで一口その日の味と香りを楽しんだら、ハチミツと豆乳、そして秘密の情報を入れて朝のソイラテが完成です。

そんな手順を踏んで入れる朝の1杯は、沢山の情報が乗ってとてもエネルギーに満ち、落ち着きます。

趣味まではいきませんが、日常の中にちょっとしたこだわりを持って暮らすのはとてもいいものですね。

こだわりを上手に使うと、案外スコトマが外れるきっかけにもなります。

 

みなさんもぜひ何かこだわりを持ち、高め、壊して遊んでみて下さい。

とても楽しいですよ。

 

そんな感じで、今日もいい一日が過ぎてます。

ダイエットはガマンしなきゃ成功するんだけどねぇ

スタバ信者の私めは、今日もソイラテと一緒に移動中。(^-^)

ここで甘いものを頬張りたくならないのが、理想の身体を楽々維持できるポイントかな。

『ガマン』ではなく、『ならない』のがね。

ま、ソイラテにも秘密があるけど。(^_-)

今日もいい一日が過ぎてます…。

縁もチャンスも目の前にあるから人生のミスディレクションに引っかからないように

一昨日から2日間、偉大なセミナーにゼロハチくん(RS0802)と共に開催メンバーとして参加してきました。

初日のスタート時には少し堅めだった参加者の皆さんも、二日目の最後には凄い熱気と笑顔が溢れるとても素晴らしいセミナーでした。

マインドの持つ力と可能性、そしてその上手な使い方を正しく知る事は、人生を鮮やかに彩るのにとても素晴らしい事だなと、改めて実感する2日間でした。

 

人は五感+言語という優秀なセンサーから、常に処理しきれないほどの情報を取り込んでいますが、人の脳では全てを処理しきれないため、RAS(ラス)というフィルターシステムにより、意識には感知した情報からほんのわずかな情報だけが浮かび上がってきます。

例えば、とても美味しいアイスクリームを食べようとスプーンを手に取ったとき、椅子に座っているお尻の感覚やエアコンの機械音、アイスクリーム以外の景色などはあまり意識に上がってこないでしょう。

マジシャンや詐欺師などが使うミスディレクションというテクニックも、ある意味このメカニズムを応用した分かりやすい例の一つですね。


脳の仕組みについて色々学んでいくと、意識に上がらない事が与える影響がとても大きいことに気づいていきます。

コーチングでも意識に上がらない部分(無意識)の選択を如何に変えていくかという事は大事なポイントの1つです。

楽ちんダイエットでもココがとても大切な要素ですね。
(僕のダイエット指導では体重減少にフォーカスしません。だからこそ楽ちんで維持ができるしハッピーになれるんですね。(^_-))

 

意識にあがらないといえば、聴覚は五感の中で24時間365日休みなく働き続ける大切な器官でありなが、普段おざなりになりやすいものです。

特に人として長い間慣れ親しんでいない空調やモーターをはじめとした人工音の中で過ごす事の多い現代人は、意識の上では慣れがあるため余計おざなりになりがちです。

詳しい話はまた今度書きますが、今回一緒に参加したゼロハチくんなどは、聴覚や身体によい影響を与える心地良いバイブレーションで空間全体を包み込でくれるので、リラックスして欲しいセミナー等には必ず持参します。

距離による音の減衰が驚く程少なく自然の音が空間から届けられるため、1つの筐体で広い空間のどこに座ってもほぼ同じ大きさで先生の声が明瞭に聴き取れたり、凄く小さな優しい音(シーンとした時の鉛筆のカリカリ音が気になりにくい程度)で空間全体を隅々まで満たしてくれたり、無意識が余計な事にエネルギーを使う必要が無いように活躍してくれます。

(多人数が居る場所での無音というのは、意外にリラックスの妨げになりますからね。無音のスターバックスと嫌ですよね?)

 

でもそんな小さな気遣いも分かる方はすぐに体感で気が付かれるので、やっぱ人の感覚って凄いなぁと改めて実感します。
(意識に上がらなくても心身がリラックスしている様子は分かります。)

高価な精密機械でやる平面も、本気の仕上げはまだ人の手に敵わないという事実もありますからね。

 

今回は少しとりとめない感じですが、「日常には意識に上がらないけど大切な事がいっぱいあるんだね」ということが意識に上がってもらえたら、まずはOKです。

意識に上がれば変えられますし、新しく意識に上がった中に多くのチャンスや縁が転がってますから。(^_-)

 

ということで、今日もいい一日でした。

明日もいい日が続きますね。

 


ご感想、ご質問、ご相談等は、気軽にコチラのフォーム、またはFacebookメッセージからご連絡ください。

●お問合せフォーム

今日はちょっと大きめの相棒と共に移動中

明日から行われるセミナーに向け電車でトコトコと移動中。

今回のセミナーは会場が広いので、いつもの可愛い相棒ショコラ君ではなく、一回り大きなゼロハチ(RS0802)君と共に移動です。

400人のホールを響かせる筐体がゴロゴロ付きの巨大運搬具ではなく、ちょっと大きめのお道具箱に収まってしまうのが驚きです。(上手くつながるといいなぁ。)

語り手のプリンシプルをしっかり届けるには、人が無意識に感じているストレスを排除してあげるのはとても大切ですもんね。

ちょっとした気遣いですが結構大きな差を生みますからね。(僕も最近「音」について色々学んで知り、深いなぁ〜と実感しながら実践してるところです。)

耳で音を聞き取ろうとせず、話す内容が身体に染み渡ってくるような空間で音に包まれて過ごせすと、それだけでもリラックスもしてくるので、一挙何得もあっていい感じです。

(あっ、なのでストレス与えて何かを買わせるセミナーには向いてませんので、あしからず。^^)

 

「ゴールがあると手段が変わり、自己イメージが変わると新しい選択肢が見えてくる。」

コーチングで良く言われる言葉ですが、最近はこの事を実感する機会が特に多いです。(他の言葉でも言い換えできますが、今回はコレで。)

ゴールの世界の情報量が増えると視点も大きく変わる事が多々あるので、みなさんも暇さえあればゴールの世界を描きましょうね。

ということで、今日もゴールに導かれながら楽しく時を過ごしてます。

教え子からのハッピーなメッセージも届いたし!

コレ読んでるみなさんも、
今日もいい日!ですね!

毎日いい日にしちゃいましょう。

 

PD参加・PX2の2日間が終了! 今回もとてもいい場でした。

3月15日(水)・16日(木)の2日間、FD(ファシリテーター・ディレクター)として参加したPX2が終了しました。

今回もルーの凄いプログラムのもと、多様な受講者さんと3人のファシリテーターで創られたとてもいい場でした。

受講者さんそれぞれに、マインドの上手な使い方と色々な気付きをお持ち帰りいただけたのに加え、一気に抽象度があがった人、ゴールがどんどん更新されていく人、様々な矛盾が解決されていく人、自分の凄さを改めて認識できた人などなど、ホント色々な事が起こった2日間でした。

さすがPX2。素晴らしいプログラムです。

2020年には東京オリンピックもやってくるし、人の潜在能力を解き放つためどんどん広げていきたいところですね。

僕たちのように活動するPX2ファシリテーターの募集も、キャンセルにより若干名募集再開したようです。

●4月7日〜 教職員・学生・TPIEファシリテーター・TICEコーチ等 対象

ファシリテーターは無償の職業ですが、とてもやりがいのある役目です。

PX2を受けてその恩恵を受けた方で「伝える役目をやってみたい!」という方はぜひ上記PX2公式サイトよりお早めにお申込みください。

ナイスガイ森さんの『森ノ音空間Live 波動スピーカー × 森 圭一郎』 早くもSold Out!

個人的にもすっごく楽しみにしている森圭一郎さんと波動スピーカーのコラボLive、
『森ノ音空間Live 波動スピーカー × 森 圭一郎』
が早くもSold Outとなったようです。

 

以前のブログでも書きましたが森さんの歌は人をグッと惹き付けるものがあって思わず聴き入ってしまいます。

きっと人としての魅力が歌にも載ってくるからでしょうね。

Mori-Keiichiro_TRUTH

懇親会のような何の変哲も無い場でもすぐに森ワールドに変わってしまう人間力はホント凄いです。

 

まだお会いしてそれ程日が経ってませんが、ファンの方が虜になってしまう気持ちが分かるような気がします。

 

僕の語彙能力ではその魅力の一部も伝えきれませんが、一言で言えば『ナイスガイ!』ですね。

 

4/2(日)はいつもの癒しの音空間・波動スピーカーPA127のセットが森さんの魅力にどんな彩りを加えてくれるのかと思うと、今からワクワクが止まりません。楽しみ!

 

今日もいい日が過ぎてます。

人生初は楽しい☆のびる 第一回公演「さよならシェルター」リハーサル観てきました

今日、2/10(金)〜2/12(日)に行われる、吉田のゆりさん主宰・脚本、久世孝臣さん演出の舞台

『さよならシェルター』

の稽古に行かせていただき通し稽古というものをはじめて観させていただきました。

場は良くテレビや雑誌などで見かける長テーブルの前が舞台になる感じでしたが、単に区切られた空間では無く本当にそこに舞台が現れるのに驚きました。

役者さんにとっては当たり前なのでしょうが、テーブルを前に座った僕らは居ないかのように進む姿は、ホント凄いですね。

 

帰りに主宰の吉田さんともお話ししましたが、やはり最後は「自己イメージが役者になり、無意識の選択も変わる。」ところまでいくようです。

ある意味コーチングにも応用できておもしろいなと感じました。

 

主宰の方々に伺うと、これから本番に向け、素人の僕では気づかない改善点を山ほど用意して、更に最高のものに創り上げて行かれるとの事でした。

さすがプロフェッショナルですね。

本番が楽しみです!

 

日が近づき残席は少なくなってきたようですが、曜日によってはまだ大丈夫なようです。

ご興味のある方は、コチラの公式サイトから、お問合せください。

さよならシェルター

音空間の癒しのスピーカーも初の舞台支援で登場するので、その融合もかなり楽しみ!

 

信念あけましておめでとうございます!

2017年、新しい年がはじまりましたね。

初日から、新しい信念でスタートしましたか?

 

昨日今日といい写真が撮れました。

コチラは2016年、東京最後の夕焼けです。

 

そしてコチラは2017年、最初の夜明けです。

 

日の出と日の入り、どちらも毎日観る景色ですが、付加する情報で『いつもと同じ景色』にも『いつもと違う景色』にもなります。

 

昨年最後の『日の出』と、今年最初の『日の出』。
違いは何でしょう?

 

それは情報ですね。

 

時間を都合良く移動できない私たちは、実は『いつもと同じ景色』は2度と観ることができません。

 

でも、『いつもと同じを繰り返す』という信念を持って日々を過ごすと『いつもと同じ景色』を見続ける事ができます。

 

もし2017年は『今と違う景色』、違う言い方では『今までと違う新しい未来』を手に入れたいのであれば、まずは信念を変えたいですね。

 

行動によっても信念は影響を受けますが、大きく変わるのに行動を信念に先立たせるのは、ちょっとしんどいです。

 

強い意思力という幻想を実現するため、その確信を持ってない人は懸命に頑張らねばなりません。

(頑張ってもそれが発揮できるかどうかは微妙ですが…。)

 

なので、今年こそは楽な方を上手に使いませんか?

 

何はともあれ、まずは信念を変えましょう。

信念が変われば、新しい「自分」というイメージに行動が伴います。

 

この順番はとても楽ですから、まだ身につけていない人は、ぜひ年も明けた今日から実践して身につけましょう。

 

2017年は、ぜひ楽できる方法を使って人生を大きく変えていきましょう。

あ、もちろん『未来を変えたいなら』の話ですよ。(^_-)

 

1月1日に1年の計を立てたなら、ついでに3年の計と10年の計も立てましょう。

2027年の1月1日は、どんな自分になっていたいですか?

2020年の1月1日は、どんな自分になっていますか?

 

 

未来の自分を決めたら、『今既にその自分』であるということを、しっかりビジュアライズしていきましょうね。

 

ビジュアライゼーションは1月1日だけやっても意味ないですよ。

 

ちゃんと毎日最低3回、できれば毎時間くらい、もっといえば常に目の前に浮かんで居る位までやり続けましょう。

 

ということで、今日もいい写真が撮れて沢山歩き回ってイイ日となりました。

 

1年ワクっと過ごしましょう!

 

今年もよろしくお願いします!

 

尾方

<メルマガ第100号配信しました>望む未来の予行演習♥眠るようにリラックスして楽しみましょう

<メルマガ第100号 配信しました。>

こんにちは。
Art Life Coachの尾方です。
今号からちょっとライトスタイル変更しました。(^_^)v

 

ここ1週間は、表に出せるものだけで、高校での講演、ダイエットコーチングスクールの全体講義、コーチングを1から超プロ運用したい人向け講座の全体講義、そして明日23日(水・祝)の Co-Teaching in 名古屋と立て続けにイベントがあり、とても濃密な時が過ぎています。

特に週末の2つの講座は、講義時間もそうですが内容もか~なり濃密なので、参加者の笑顔の弾け方がハンパなくて最高です。(^_^)v

数年前は夢にさえ描かなかった世界が現実となり、たまに不思議な感じもします。


実は僕は緊張しやすい方なので、昔から人前は苦手です。

そんな僕なので、先日の講演のように60人を超える先生達の前で話しをするなんて、昔だったらホント考えられませんでした。

多分緊張しまくって、しどろもどろで何を言っていってたかさえ覚えていなかったでしょう。

でも先日の講演では、はじまって5分もしたら緊張も解けてリラックスして話していました。

そういえば以前僕の師匠と数十人を前にプレゼンテーションをした時も、全然緊張していない自分がいて少し驚いた事を想い出しました。


必要以上に緊張しにくくなったのは、ゴール基準で当たり前になったからといういい方もできますが、もう少し砕いていうとビジュアライゼーションのおかげです

コーチングでは、先に未来を体験するビジュアライゼーションという技術があります。

ビジュアライゼーションを行い脳に未来の状態を当たり前だと認識させる事で、大きく2つの事が得られます。

1つは、本当にその場面が来たときに、既に慣れ親しんだ場所となっているため緊張しにくくなります。

もう1つは、未来の場面を実現するため、脳がフル回転で働いてくれます。

 

なので、ビジュアライゼーションは上手に使うとその効果がとても不思議で面白いため、病みつきになる位強烈な技術です。

そして使えば使うほど更に上手になり、ゴールの世界を描く事はもちろん、日常のあらゆる場面で沢山活用できるようになります。


このブログに来られた方は、ビジュアライゼーションという言葉自体はご存じかと思います。

でももしまだ日常的に使われていないのであれば、勿体ないからすぐに活用してみてくださいね。

僕の周りはビジュアライゼーションの力を普通に使っている人が多いですが、みんな凄く楽しそうです。


明日23日(水・祝日)の Co-Teaching in NAGOYA も、そんな楽しく便利なビジュアライゼーションを、ユニークなワークを取り入れながら学んでもらい、日常に使ってもらえるようになっていただく予定です。

そのために、講師のH先生によるちょっと余所では言えないスペシャル技も披露される予定です。(^_-) たぶん

常に成長を続ける女子と子供に大人気のTomoコーチも講師として濃密講義とスペシャルワークをやってくれます。


名古屋は今月2回目で、僕にとってはかなりコンフォートな土地となりました。

明日11/23(水)は祝日ですし、もしお近くにお住まいで『楽しくビジュアライゼーションを使えるようになってみたい!』 という方がいたら、ぜひ遊び感覚で学びにいらしてください。

『未来を創る方法』が、肌感覚で掴めると思います。

講座後は、お時間があれば講師達との懇親会もあります。

ざっくばらんにお悩み相談したり、コーチングの事を知る事ができるチャンスですよ。
(結構お得な時間です。(^^))

ぜひご自身の未来のため、上手ににお使いください。


という事で、今日もいい日が過ぎてます。

みなさんも、未来基準の最高にいい一日を過ごしてくださいね。

〈今日もいい日♥毎日いい日が続きます〉

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ご質問、ご感想はいつでも気軽に info@chog.jp までご連絡ください。

少し時間がかかる事もありますが、全通目を通して返信しております。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
読むだけでマインドが上手に使えるようになるメルマガ、

『おがたコーチの自由なリズムで』 配信です。

──────────────────────────────────
<第100号の目次>

1.コーチングで人生楽しく!

2.心躍る関連イベント&各種お知らせ


★メルマガのご登録はコチラから ※購読無料

https://39auto.biz/chog-rhythm/registp.php?pid=2

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◎コーチングメニュー

http://chog.jp/coachingmenu/

 

◎コーチングを受けた方の声(一部抜粋)

http://chog.jp/voice/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✦現在募集中の講座✦

——

(長期講座等については、直接お問い合わせください。)

 

 

好きな事に生きる

先日、東京都認定のヘブンアーティスト、「テルイショウ」さんに偶然お会いしました。

 

既にパフォーマンスは終了されてましたが、「折角なので…」と特別に僕たちだけに一曲演奏してくれて、ちょっと贅沢な時間を味わいました。^^

 

演奏後も、ご自身の事や音楽の事など色々なお話しも伺いましたが、やっぱ好きな事で生きる人はいい顔してていいですね。

好きなギターのため頭蓋骨に穴を開けるという危険を伴う手術を経て、今また大きな未来へ進んでいる姿は、とてもとても素敵で尊敬します。

 

強要されない『何か』に全力で打ち込めるのは、その人が輝くには一番大切な事ですからね。

僕も買ったまま部屋のオブジェと化していたギターを楽器に戻すべく、改めて1から学びはじめました。

今は無心で指を動かす時間がとてつもなく楽しいです。(^^)v

 

音楽の「お」の字から教えていただいてますが、「WWhWWW」を観てちょっとプルプルするくらい萌えました。(^o^)/ そっか~! みたいな

 

という感じで、今日もいい日が続いてます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

●音楽とギターをこよなく愛する人「テルイショウ」さんの一枚