こんにちは。
Art Life Coachの尾方です。

そろそろ世間は仕事納めの時期ですね。

みなさん、いい仕事納めになりそうですか？

僕は、コーチとしては29日の講座とセッション、事業としては30日の打ち合わせが今年の仕事納めになりそうです。

今年もおかげさまで、いい1年でした。

そうそう、前回お届けした『尾方コーチの時間を自由に使いませんか？』の方は、今年分の受付は終了しました。

来月は1月3日から受付を開始しますので、ご都合合う方は、ぜひいい1年のスタートダッシュに気軽にご活用ください。


以前も書きましたが、僕はコーチングで飛行機恐怖症がなくなりました。

飛行機が元々平気な方には分かりにくいかも知れませんが、飛行機恐怖症の人が、飛行機に乗る前から飛行機を降りるまで自然な日常が楽しめるって、ホント不思議な感覚です。

我慢したり何かに祈る？ことなく、ごくごく自然でいられることが、マインドを変える醍醐味ですね。

今回マインドが変わることで、ある種これと似たような体感が意識に上がったクライアントさんから、お便りをいただきました。

なかなかおもしろいお話でしたので、本人のご許可をいただき今回ご紹介させていただきます。

/—–（お便りここから） ——

おがたコーチ、お久しぶりです。

先日、とても印象的な出来事があったので連絡させていただきました。

私は長い間、親戚のおばさんに対して嫌悪感を感じていました。
（様々なことに干渉してきたり、いつも人の悪口を言っているからでした。）

でも、つい先日会って話していたときに、


おばさんの目を見て、落ち着いた状態で聞くことができたのです。
堂々とした自分でいられましたし、何故か感情が動きませんでした。

そして、おばさんが誰かの悪口を言っている時、何の反応もせずにいたのです。
（無理に反応せずに自然にしていられた、というのが近いかもしれません）

そしたら、「こんな話してもつまらないわよね」と言って別の話になりました。

あぁ、こちらが合わせなければ、気づくんだ、話題は変わるんだと思いました。

結局3時間くらい一緒にいて話を聞き続けても、昔のようにへとへとになりませんでした。

私が今まで苦しかったのは、嫌だと思いながらも合わせていたからで、完全に飲み込まれていたからで、、そしていつもそんなふうになる自分が嫌だったからなのだ、と思いました。

様々な干渉がエスカレートしたら縁をきりたいとまでよぎっていたおばさんの存在が、全く違って見えてきました。

今、自分の状態が、新鮮で、、
驚いています。

自分が誇らしく感じます。

これは、自分の定義付けが変わってきたことと繋がっているのかなと思いました。

なんだか嬉しい気づきだったので、おがたコーチにお伝えしたくてメッセージしました。

長文読んでくださりありがとうございます。
/—–（お便りここまで） ——

素敵ですね。

マインドが変わり、自然な反応（無意識の反応）が変わる。

コーチングの師匠 ルー・タイスも言ってるように、「何に合意するのか」「何に反応するのか」「何に笑うのか」はとても大切な事だと想います。

人は自分の信念に素直に従うときが、一番楽で最高の人生を歩めます。

自分の信念（＝自然な反応）を抑えてまで、誰か（何か）に同調する行為は、一見大人の対応として褒められがちですが、ご自身の人生にとっては有害なことしかありません。

自分を傷つけること無く、責めること無く、自分の信念に素直に従って生きるのが、自分が振り返った時、納得できる楽しい人生になることは、間違いありません。

我慢をしたり、他人の言動に惑わされたり、そんな事で自分の信念を無理やり曲げて行う行動は、本当に不幸です。

あなたも経験あると想いますが、人は「やったこと」ではなく「やらなかったこと」に対して、より大きな後悔を感じる生き物です。

もし、今年ご自身の信念に反する事が多かったと感じるなら、「来年はご自身の信念に沿って生きる！」ようにしていきましょう。

人生80年だとしたら、年末年始は80回しか体験できません。

自分の信念に背いてまで、他人のために生きるほど暇では無いことを、キチンと自覚しましょう。


そして大事なことがもう１つ。

今回お便りいただいた方のように、信念は自分の好きに変えられます。

最新の認知科学を取り入れた正しいコーチング、マインドの上手な使い方により、新しい信念は簡単に手に入ります。

これまでのクセや不安、不満は、どうにでも消しされますし、未来は自由に開いていけますから、上手に使わないと、もったいないですね。


後数日で2019年も終わりですが、2020年に向け、ぜひ今すぐマインドを変えていきましょう。

自分の人生、心から思い通りに楽しまないと、もったいないですからね。

意識で判断を変えるのではなく、マインドを変えて判断が変わる。ここ大事なポイントなので、お間違えなく。(^_-)

今日メッセージのやりとりをしていた別の方からも、
『コーチ尾方
＜… 中略…＞
なんだか、コーチのご助言を頂いたら、将来に対してワクワクしてきました。
＜…中略…＞ たら不安になっちゃたんですよね。』

というお便りをいただきました。

『将来に対してワクワクする日常』って、楽しいですよね？

もしこのメルマガみて、まだその体感を得てないなら、もったいないですよ。

今すぐ未来の自分を決めて、信念を変えていきましょう。


今日もゴール基準の、いい1日が過ぎてます♪
★ここから下はお知らせです。ご興味のある方のみご覧ください。

尾方コーチの時間を自由に活用しませんか？

お悩み相談、コーチングについての質問、未来を語りたい！、私の話を聞いてほしい！などなど。

内容はあなたの好きに使ってもらって結構です。
予定が許せば1日最大10時間まで延長も可能です。

＜サービス詳細＞
料金：1時間 45,000円(税込) 
  ※延長 5,000円(税込)／10分

場所：地下鉄「銀座」駅（日比谷線・銀座線・丸の内線）より徒歩２分  
  ※詳細はお申込み後にお知らせいたします

通常対応時間帯：月～土、9：00 ～ 20：30
申し込み方法：メールにて下記情報を info@chog.jp までお送りください。
希望日時、希望時間、お名前、電話番号、ご希望の内容

※希望日時は2～3候補をいただけると、よりスムーズにご予約が確定できて幸いです。
※希望時間を超え、当日延長していただく事も可能ですが、後続予定によりお受けできない場合もありますので、内容によっては最初から希望時間を長めご指定されることをおすすめします。
※延長は10分単位になります。後続の予定により対応可能な時間は変わる場合があります。
※コーチングセッションの手触りは感じていただけると思いますが、通常セッションと違い、苫米地式最大の特徴である『無意識の書換え』はいたしません。