「髪の毛が後退しているのではない。私が前進しているのである。」

いわずとしれた日本の実業家、孫正義さんが「髪の毛の後退度がハゲしい」とtwitterで茶化された時のリツイート（返信）です。

このあまりにもスマートなリツィートが当時とても話題になりましたね。

今やYahoo! JAPANの筆頭株主でもあるソフトバンクを、日本の三大携帯通信キャリアの一つにまで育て上げ、殿様商売であぐらをかいていたドコモを競争現場に引きずり出し、今日の携帯通信業界の繁栄を築いた人物です。

恐らく孫さんがいなければ、今我々が普通に使用しているスマートフォンなど、こんなに早く安価に使え、これ程急速に広まることもなかったでしょう。

これらを設立からわずか30年余りで実現した孫さんは、まさに信念を貫くビジネスの天才です。

そんな孫さんですが、もちろん設立当初から順風満帆に過ごされてきたわけではありません。その歴史の１ページを覗いてみましょう。

ソフトバンクは1981年に資本金1,000万円で設立されました。

まだお父さん犬も生まれていない時代です。

元々ソフトバンクはソフトウェア流通業者としてスタートし、設立当初はどこにでもある小さな無名の会社でした。

そんな会社を飛躍させるため、孫さんは当時有名なあるゲームメーカーに、独占契約を申し込むため乗り込んでいきます。

孫さんの熱意に押され、そんな藪から棒な話にゲーム会社の社長が耳を傾け「大ボラ吹きは、大きなビジョンを持っていることの裏返し」として販売権を与えてくれる事になったそうです。

ただし１つだけ条件がだされました。

「一週間以内に現金で5,000万円用意すること」

かなり厳しい条件です。

設立したばかりで資本金1,000万円の会社が、一週間以内に5,000万円を現金で用意するなんて普通に考えると不可能に感じます。

「一週間以内」、「5,000万円」、「現金」…会社を経営した方なら身に染みて分かると思いますが、この組み合わせはかなり強烈ですよね。

もちろん孫さんでさえ「情熱では誰にも負けません。しかし、会社を立ち上げたばかりの僕にとって、5000万円もの現金を1週間で調達するのは、実現不可能なことに思えた。」そうです。

でも選んだ答えは「分かりました」です。

なぜなら孫さんにはゴールがあり、ソフトバンクではじめたパソコン関連の仕事は「50年間飽きずに全知全能を注げる仕事」と位置づけており、スピードを上げてゴールに向かうには進むしかなかったからです。

孫さんはこう言います。

「一生をかけるにふさわしい」と思えたからこそ、この資金集めの難題もクリアできたのだと思います。もしクリアできなかったら、たぶん今の僕、そしてソフトバンクは存在しなかったでしょう。

そして一週間後、孫さんは約束通り5,000万円を用意しました。

「それは金持ちのコネがあったらできたのだ」とかいう不毛な議論も出てきそうですが、大事なことはそこではありません。

実際孫さんも「最終的には、知り合いをかけずり回り、頭を下げ続け必死にかき集めて無事期限までに振り込みましたが、あのときは本当に大変でした。」と言われています。

頭を下げ続けてかき集めるって、実際には一言でサラッと書くほど簡単な事ではないと思います。

でも、それを迷いもなくやり遂げた孫さんは素晴らしいですね。

恐らくその力の源泉はゴールであり、ゴールに向けて大きくコミットした瞬間に生み出されたパワーではないかと思います。

ゴールがあるからこそ、名も無い小さな会社の孫さんが、有名会社の社長の心を揺り動かす情熱を伝える事ができるし、不可能と思えた約束も守ることができ、そして今のソフトバンクや孫さんがあるのだと思います。

ここで「孫さんは特別だからね」と引いてみても楽しくないので、我々は孫さんから大きく学びましょう。
（確かに孫さんのパワーは半端なく特別に感じるのは事実ですが…(^^;)）

今回の孫さんのエピソードからは最低2つのことが学べますね。

まず「ゴール」を設定する事です。その重要性はこのブログでもさんざん書いてますが、人生行き先がないのはとても危ないです。

自分がただウロチョロして時折もがいて情動が小さく浮き沈みするというだけでなく、あなたの人生時間をコントロールしたい人に都合良く使われます。
（行き先がないのに歩き出したら家の近所以外いけませんし、迷い人は洗脳されやすいので）

で、いつものことですが、ゴールは「現状の外」であることと、ご自身がwant toであることは絶対条件です。

そしてもう一つが、「決断する」事です。

ゴールを決めて、「進み出したい！」と感じたら、さっさと「今から進む！」と決めてしまいましょう。

半年後からでも、1ヶ月後からでも、明日からでも、今夜からでも、1時間後からでも、1分後からでもなく、そう今からです。
（別にだから今すぐその場から走り出せ！と言う意味ではありませんので…お間違いなく(^^;)）

また、ゴールはいくつあっても、want toじゃないと気付いたら変えてしまってもＯＫです。

なかなか決断できなかったり、ムーミンみたいにモジモジするようなら、おネンネしてからもう一度ゴール設定をすればいいのです。

そして設定したら、さっさと決断しちゃいましょう。自分の心を揺り動かしちゃいましょう。

不可能かどうかは、今決めることではありません。

可能と設定すれば道のりが見える可能性がありますが、不可能だと設定すればその道のりは永遠に見えません。

今は見えない可能性（そもそも今見えたらゴール設定が間違ってます）を見つけ出す自分の無意識の力を信じて、みなさんはどんどん前に高みに進んでいきましょう。

＊＊＊＊　セミナーのお知らせ　＊＊＊＊

【講座】　はじめてのゴール設定

【日付】　4/30(水)　14:00 ～ 16:00

【場所】　東京都内某所　※詳細はお申込の方にメールでお伝えします

ゴール設定の基礎から、叶える方法まで、楽しいワークをしながら学べます。ゴールの意味と使い方を知りたい方、現状を突破したい方、夢を実現したい方、現状に迷いのある方、お待ちしてます。

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お時間が合えば、ぜひ、ワクワクするマインドの使い方を学びにいらしてください。

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ご意見、ご感想、ご質問など、何でも気軽にどうぞ。

生活している中で、理不尽な事に出会い怒りを覚えることはありませんか？

その怒りの先を自分の中でよ～く議論すると、ゴール設定に結びつくかも知れませんよ。

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コーチって何をしてくれるんですか？

たまにいただくご質問です。

コーチはあなたの代わりに現状の外にゴールを設定して、想うだけでボケッとしてても自動的に夢が叶ってしまうマシンに乗せてくれ、気がついたら幸せになってたという怪しさ満点のサービスを提供してくれ…..たりはいたしません。

コーチはあなたが人生をより良く生きるために、正しいマインドの使い方を各人の状況に応じて上手に教えてくれます。

教えてくれるといっても、1対1のコーチングセッションの場合は、鉛筆とノートを準備してカリカリ学ぶというものではありません。クライアントさんが自分の話をしていたら、自然にマインドの使い方を理解するようなスタイルです。

セミナーの場合は形式にもよりますが、いわゆる「学ぶ」に近いかもしれません。

いずれにしても、ゴールの内容や、ゴールへ向かう具体的な方法などについて、基本的にコーチは一切関与いたしません。

それらは全てあなた自身の仕事です。

現状の外にゴールを設定するのは、あなたです。

そして、そのゴールに臨場感を持ち、叶える為に動き出すのも、あなたです。

ゴールに向かい日々行動していくのも、あなたです。

もちろんコーチは随時相談にのりますが、1回のセッション毎にマインドが大きく変革していくので、実際には相談される前にご自身の中で答えを見つけられることが多いですね。

仕事でも趣味でも家族やそれ以外の事も、人が生きていく上で、マインドの使い方はとても大切です。

我々コーチはコンサルタントやトレーナーではないので、勝手にあなたをどこかに導いたりはいたしません。（そういう契約をすれば別ですが..）

マインドの使い方を知ると、過去の洗脳（束縛）から解き放たれます。かなり見事に。
せっかくコーチングで過去の洗脳から解き放たれるのに、コーチが別の価値感を植え付けたら、それは洗脳でしかなく本末転倒ですし…。

一定期間のコーチングセッションの場合は、その期間中に良いマインドループを身につけてもらい、期間終了後は、クライアントさんご自身でセルフコーチングをしながら、人生を楽しんでいただくようになります。ワクワクしますよ。

4月のセミナーでは、マインドの使い方の基本となる正しいゴール設定がご自身でできるようになり、セルフコーチングができるようになるエッセンスをふんだんに取り入れていきます。

お時間が合えば、ぜひ、ワクワクするマインドの使い方を学びにいらしてください。

＊＊＊＊　セミナー詳細　＊＊＊＊

【講座】　はじめてのゴール設定

【日付】　4/30(水)　14:00 ～ 16:00

【場所】　東京都内某所　※詳細はお申込の方にメールでお伝えします

【対象】　ゴール設定の意義と実践のポイントを学び生活を豊かに変えてみたい方

• 本を読んでみたけど、どうも実践が上手くいかない
• ゴール設定やコーチングのポイントをもっと詳しく知りたい
• 夢を叶える自分になりたい
• 毎日ワクワクする人生にしたい

※（注）現状から一切変わりたくない方は来ないでください

【料金】　5,000円（税込）

【お申し込み】 お申込はコチラから

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日々楽しくゴール設定してますか？

先日発売された、新・夢が勝手にかなう手帳 (4月スタート・2014年度版) も4/1(火)から書き込み出来るようになりました。

みなさん、活用されてますか？

本手帳は、日々ゴールを基準として物事を考えるクセがしっかり身につきますし、朝からワクワク感が高まる最高の手帳です。まだ使用してない方はぜひ活用してみてください。

本書でも「新しいゴールが生まれるたびにスコトーマがどんどん外れていくでしょう。そしてあなたはやがて本当のゴールに出会えるのです」といわれるように、ゴールは常に更新し続けるものです。

１度立てたゴールを後生大事に抱えるのはナンセンスです。

ゴールは外部に宣言し、逃げ場を無くして自分を追い込むために設定する物ではありません。

それは古い考え方です。

ゴールがwant toであり、一日も早く叶えたくて脳に負荷をかけるのは正解ですが、単に努力すべきhave to用件になってはいけません。

なのでゴールはプロのコーチ以外には明かさず、自分だけの秘密にしてくださいね。そして現状を完全に無視して、心から望むゴールを現状の外にガンガン設定してください。

ゴールはバランスも大事です。

バランスの取れたゴールは無意識を活性化して、より早くゴールへ近づく原動力になります。

いくつ設定するという決まりはありませんが、多くの人は、仕事、お金、時間、家族、健康、コミュニティーへの貢献、教育、老後などは最低限浮かぶでのではないでしょうか。

またゴールを設定するときは、それぞれ単独で考えても構いませんし、トータルイメージから各ゴールを導き出しても構いませんが、ゴール間に齟齬を生まない事だけ注意してください。

ゴール間に矛盾があると、無意識は敏感に察知して向かう方向が定まらなくなります。

現状の外にゴール設定して日々を過ごすと、人生が本当に楽しく有意義なものになります。

まだゴール設定をしてない人がいたら、ぜひ今日からゴール設定してみてください。

見慣れた朝日でさえ違って見えるかもしれません。

＊＊＊＊　セミナー 予告　＊＊＊＊

・当ブログや各種書籍など読んだけどゴール設定がうまくいかない

・ゴール設定の必要性が、まだイマイチよく分からない

という方に朗報です！　4月下旬に人数限定で講座を開催します。

【講座】　はじめてのゴール設定

【日付】　4/30(水)　14:00 ～ 16:00

【場所】　東京都内　

他詳細は近日お知らせします

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ゴール設定をして、日々せっせとそのゴールに向かおうとしているのになかなか進めない？

もしそういう状況に陥ってなかなか抜け出せない時は、ゴールを見直すかセルフトークを変更するのが良いかもしれません。

人は自分の決めた未来（＝ゴール）に向かって時を過ごしています。
もし現状を抜け出すようなゴールを設定しなければ、現状（昨日までと同じ状況）が続くよう無意識が勝手にゴールを設定してくれます。
無意識は「安全な今」（少なくとも今生きてるという状況）を最大価値として、現状（過去）を肯定し続けるように働くのです。
朝目が覚めてから夜寝るまで、日常の多くの行動をトリガー（きっかけ）として現状維持というゴールを懸命に守り続けてくれます。それは黙々と丁寧に力強く行われる作業です。

現状のまま居続けたい人にとっては強力な味方となります。

逆にゴールへ向かう人にとっては、現状に引き戻される凄まじい力として意識に現れます。
意識への現れ方は人それぞれですが、あるクライアントさんなどは「最初現状から離れようとしたとき、現状に引き戻される大きな波を強烈に感じてしばらく気持ち悪かった」と言われてました。
引き波の激しい海辺で母なる海にずるずると引きずり込まれるような感覚でしょうか。大自然のパワーに抗えず持って行かれそうになる感じ…恐ろしいです。
（正しいゴール設定をしたことがない人は、この現状維持の力を感じる事さえないので、まず感じて観える事は素晴らしいです。観えれば対処可能ですから。）

ではゴール設定した後に、この現状維持の波に引きずり込まれないようにするにはどうしたらいいでしょう？

「気づいたから意識で何とかする」…ん～「頑張る」とかいう意味合いなら、多分絶対確実に無理です。

まずそれ程意識が強かったら既に解決している（そもそも問題にさえならない）し、意識で全ての行動を変えられると思うこと自体が浅はかだからです。

人の行動のほとんどは無意識ですし、そもそも判断が意識にあがる前に脳内での判断は終了していると言われています。
意識で出来る事は、それが実際の行動になるときに「やらない」と強制的に介入するだけです。カーネマンのシステム２（遅い思考）に近いですね。

でもこの介入は多大なコストが必要になります。雑な表現を使えばとてもとてもとても疲れます。
一日中できることではありません。

また意識は外部時間から常に0.5秒程遅れていると言われています。
そう感じさせない脳の力は偉大ですが、そのせいで我々は常に自分を100％コントロール下に置いていると誤解してしまいます。

意識は、多くの無意識の判断を実は追認しただけなのに「自分が判断を下した」と誤解するのです。

これは経験から頭で考えるだけだとなかなか受け入れにくい事ですが、近年多くの実験などでも証明されています。
ゴール設定した後、現状に引きずり込まれないようにするには無意識の力を使う事です。

現状に引き戻すのも無意識の力ですが、ゴールに向かうのもやはり無意識の力です。

無意識は臨場感がある方に従います。

臨場感は意識で働きかけができますね。

臨場感を上げる強力な武器はアファーメーションです。普通はこれで臨場感があがります。

もしゴール設定をしてアファーメーションもやってるのにうまくいかないようなら、疑わしい原因は２つです。

１．ゴールが心からのwant toではない。

２．ゴールの臨場感を下げる（または現状の臨場感を上げる）セルフトークが繰り返されている。

まずゴールが心からのwant toでないと、いくらアファーメーションをやっても無意識の力は発揮でてきません。臨場感を上げきれないからです。臨場感を上げて無意識の選択をゴールに向かわせるためには、脳内麻薬のドーパミンがじゃぶじゃぶ出てくる位でないと駄目です。つまりゴール側の臨場感が相当心地良くないと駄目だと言うことです。ゴールが間違っているとドーパミンがじゃぶじゃぶ出てくるくらい心地良くはなりません。

また、ゴールの臨場感を上げるためアファーメーションを行いながら、その数倍かけてゴールの臨場感を下げる（または現状の臨場感を上げる）セルフトークがなされていると、無意識の選択はゴールに向かいません。
ブレーキを踏みながらアクセルを踏むようなものですね。
アファーメーションというアクセルは空ぶかしに近くなり、面倒になるだけでしょう。
こちらは意識を向けると見つけやすくなります。

セルフトーク（外部に発しないのも含む独り言）は、容易に臨場感を変えてしまいます。
気をつけてチェックして、ゴール側の臨場感があがるものに変えていきましょう。

この２つを良くチェックして変えていけば、ゴールへ向かう速度も加速度的になり楽しくなります。

心からのwant toゴールを設定して、じゃんじゃん飛んで走って向かいましょう。

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悩みとかありますか？

日本では、悩んだ末毎年3万人もの人が自殺しています。

恐らく色々悩んだ末の選択でしょうが、病気や事故などで命を伸ばしたくてもどうにもならない人が大勢いる事を考えると、とても勿体ないです。

生きてさえいれば、未来は自分が選択できるのに…。

過去の事象は変えられませんが、未来はゼロベースで変えられます。

そして未来が変わると、記憶の中の過去も変わります。

なので、まずは生きましょう。

自殺する人は、恐らく現状をとても狭い範囲でとらえていると思います。

大丈夫、世界は広いです。宇宙は壮大です。

忘れがちですが、あなたは地球というちっぽけな星に住む宇宙人です。

悩んで行き詰まりそうになったら、仮想ではないリアルで壮大な宇宙を体感してみましょう。

国立天文台の立体視シアターの上映に利用されている Mitaka というソフトがあります。

天文学の様々な観測データを用いて、日常の空から137億光年先の宇宙までを、シームレスに、そしてリアルに見せてくれるとても素敵なソフトです。

このソフト、自宅のパソコンで利用できます。

利用は無料で、チュートリアル（操作解説）に従えば、誰でも簡単に操作できます。

ダウンロードはこちら　国立天文台4次元デジタル宇宙プロジェクト

※「最新バージョン」の下辺りにダウンロードリンクがあります

もしも、何かに悩んだり、恐れたり、驕るような気持ちが芽生える時は、是非このMitakaを操作してみてください。

星の事など何も知らなくても全然OKです。

上記サイトのチュートリアルに従って操作を進めるだけで、宇宙の壮大さと我々人間の小ささを嫌と言うほど思い知らされます。

Youtubeやテレビのように単に映像として観るのではなく、自分で操作して観るのでリアルさ半端ないです。リアルさを体感に落とし込むように気が済むまで遊んでみてください。

くだらない悩みや、驕りなどは一瞬で吹き飛びますし、抽象度もグンとあがること請け合いです。

抽象度をあげると、ゴールもより高くなりワクワクも増してきます。

悩みや不要な情感を抱えている人はさっさと吹き飛ばして、元気な人はより元気になって、世の中にどんどん機能を提供していきましょう。

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今世の中は糖質制限がちょっとしたブームのようです。

湿潤療法で有名な夏井先生も自らの体験から、糖質制限の本質を探り、本を書かれています。

私も数年前から言葉だけは目にしていましたが、日本人らしく「お米」神話にとりつかれていたので深く興味を持つことはありませんでした。

夏井先生の実体験によると、糖質制限により、体重減少、血圧低下、高脂血症の治癒、食後の眠気がなくなる、二日酔い、睡眠時無呼吸が治ったなど、いろいろと良い事があるようです。

まぁダイエットについてはゴール設定で何とでもなる（『ダイエット』 ゴールが叶えてくれる小さな事。禁煙も正しくゴール設定することで解決しますよ）のでそれ程興味は湧きませんでしたが、食後の眠気や消化にかかるコストについてはとても気になりました。

元気に活動するために食事で栄養を取っているのに、その食事の内容によって余計な体力を使わされていると聞くともったいない気がしますよね。

糖質制限については、日本糖尿病学会も公式にアナウンス（http://goo.gl/CA7ro）をだしています。
懸念の表現が強いように思えますが、糖質制限自体を完全否定という事でも無く、これからも調査研究していきますという感じです。

糖尿病の改善だけでなく、そもそも健康に生きるための「食」を考えると、糖質云々より先に食べ過ぎに問題があるとも思われます。

ドイツでは古くからのことわざで、1日3食の内、2食は自分のため、1食は医者のため、という諺もあるそうです。

健康のためには小食にすべしというのは、医学博士の石原結實さんも長い間啓蒙されていますし、コーチングの師匠である苫米地英人博士も小食の大切さを語られていました。
お二人とも糖質制限はされておりませんが、とても元気で活動的な方々です。

ちなみに苫米地博士は大して食べないのに、かなり筋肉質の身体をされてます。（写真で見ても分かりますが生で見るともっと凄いです）

ただ夏井先生の書籍を見ると、糖質制限は個人の食の問題だけでなく、人類全体の食の問題だという認識が強く出てきます。

まだ自分自身は勉強不足もあり本格的な糖質制限に取り組んではいませんが、もう少し勉強を重ねて家族も納得させられたら、取り組んでみようかなと思っています。
家族でやる場合、まず母親が深く理解しないとなかなか難しい…かな。

生まれてから「お米」を大切に思うように育まれた記憶と、炭水化物で囲い込まれた周辺環境による影響は思いのほか大きいです。

中途半端にはじめて失敗すると、駄目フレームが構築されて再トライが難しそうです。

糖の魔法（常習性）への引き戻され方は、ダイエットのリバウンドの比ではないかもしれません。

糖質制限をトライするときは、正しい知識をしっかり入れて高いゴール設定をしてからはじめるようにする事をオススメします。

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)

15歳若返る脳の磨きかた

65歳の私が ぜい肉なし、メタボなし、老眼なしの超健康な理由

一日一食 ~40歳を過ぎたら、食べなくていい~

この世に命を授かりもうして

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厚生労働省の平成22年国民生活基礎調査によると、病気やけがなどの有訴者で、男性約15％、女性約25％もの人が腰痛と肩こりの症状を訴えているようです。

これは日本にとって、とても大きな損失です。

ぜひ良い知識を入れて解消していきたいですね。

佐藤製薬の調査によると、肩こりや腰痛だけで仕事の効率が34.7%も低下し、金額換算で年間143万円（平均年収412万で換算）もの損失があるそうです。

上記は仕事の効率低下だけですが、実際には整体やマッサージ、カイロプラクティクスなどの施設に費やす費用、健康補助食品や健康器具に費やす費用など、関連する損失はもっと大きなものでしょう。

医師のジョン・Ｅ・サーノ先生によると、腰痛、肩こり、頭痛、胸やけ、過敏性大腸症候群、花粉症は、不安、怒り、劣等感などの抑圧が多くの場合その原因になっているといわれます。

同氏はニューヨーク医科大学臨床リハビリテーション医学科教授で、ニューヨーク大学医療センタ付属ハワード・Ａ・ラスク・リハビリテーション研究所に所属しており、1984年に治療理論「ＴＭＳ理論」を発表されました。

アメリカでは既に50万人以上の患者さんが、同理論により治癒されているそうです。

腰痛、肩こりは、日本でもかなりの人が悩まされている病気(?)です。

日本は小さい頃から感情をあまり表に出さないようにする教育を受けるのに加え、論理的に話をすることに慣れていないため、もしかしたらアメリカ人より悪感情を抑圧する力が強いかもしれません。

マイナビニュースのアンケート「怒ったときにあなたはどんな反応をしますか」でも第一位は「黙る」45％だそうです。

他の回答も入れると8割以上の人が怒りの矛先をずらす事で怒りの感情を回避しようとするみたいです。分かる気がします。

苫米地博士は、怒りはキチンと相手に伝えて解消すべきであると、最近の著書『「怒らない」選択法、「怒る」技術』でいわれてます。

その著書の中では、まずは怒りを正しく精査し、本当に怒るべきものは抽象度を上げ冷静に適切な言葉で目的（ゴール）に向かい怒るべきであると教えてくれます。

ただ感情を爆発させるのではなく、正しく怒り、そして解消するのです。

かのアリストテレスも怒りについてこう述べられました。
「然るべきことがらについて、然るべきひとびとに対して、そしてまた然るべき仕方において、然るべきときに、然るべき間だけ怒る人は賞賛される」（アリストテレス『ニコマコス倫理学』）

IQの高い怒りです。見習いたいですね。

ジョン・Ｅ・サーノ博士は抑圧された感情を意識に上げて解消し、さらに解消ルーチンを無意識レベルまで落とし込むことが、数々の体調不良（筋肉に現れやすい）を解消する大事な方法論だといわれます。

我々を含め多くの人が、苫米地博士の提唱するIQの高い適切な怒り方を身につけ、悪感情を抑圧せず正しく解消していきたいですね。

そしたら腰痛、肩こりはもとより、近年増え続けているといわれる花粉症や過敏性大腸炎などもなくなり、みんな笑顔で楽しい世の中になりそうな気がします。

「怒らない」選択法、「怒る」技術

サーノ博士のヒーリング・バックペイン―腰痛・肩こりの原因と治療

腰痛は<怒り>である

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