ダイエットは楽してやった方が長続きします。
一番楽な方法はマインドの仕組みを上手に使う事です。
そこを変えずに過激な手段を使うと、必ずリバウンドします。
僕も散々リバウンドしました。
過度な食事制限、過度な運動。
コレを組み合わせれば、ある意味簡単に痩せられます。
でも続けるには気合いと根性が必要かもしれません。
自分自身に一部のスキも与えない。そんな毎日を続けたい方には最適な方法です。
僕も経験してますが、ストレスはダイエットの大敵です。
気合いと根性が必要な行為をスルッとノンストレスにできる方は、結構稀かもしれません。
しかも維持し続けるとなると、まさに稀の中の稀でしょう。
そんなダイエットを楽にすり抜ける方法は、人生を大きく変えるツールとしても使えます。
理想の体型にもなれ、自分が望む人生に向け毎日が楽しくなる！
こんな一石二鳥のチャンスを逃すのは、ちょっと勿体ないですよね
（理想の体型になるから人生が変わる訳ではありません。きっかけになる人はいるかもしれませんが。）
なので今ダイエットを考えている人は、ぜひマインドを上手に使って痩せ、そして人生を大きく変えて下さい。
全てが手に入った一年後に今を振り返ると、今抱えている悩みや不満、不安がとてもちっぽけなモノだったと気付きますから。
その時には未来志向が身に付いているので、今の嫌な記憶が思い出せないかもしれませんけどね。(^_-) 未来志向に変わるとよくありがち
☆今日もいい日が続きます☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
読むだけでマインドが上手に使えるようになるメルマガ、
『おがたコーチの自由なリズムで』 配信です。
＜第68号の目次＞
1.最近の出来事＆お知らせ
2.コーチングで人生楽しく！ ＜≪初心者向け＞≫
～ 食い過ぎが続いたからこそ、楽楽ダイエットの感覚が少し上手に伝えられるかも ～
3.マインドコラム ＜中級者向け＞≫
～ ゴールがないなら徹底的に他者利益を追求してみる ～
4.心躍る関連イベント＆各種お知らせ
——
★人生本気で豊かになるついでにスタイルも完璧になるコーチングのお申込みはコチラから