私たちは生まれた時から言語のある世界を生きています。
そのお陰で、実体験を経る事なく多くの知識を得る事ができ、抽象的な思考をする事ができます。
抽象的な思考をベースとして、身近な人と会話を楽しんだり、映画やテレビを楽しんだりする事もできます。
その他にも言語による恩恵は計り知れない物がありますが、逆に言語からは逃れられないという面もあります。
他人とコミュニケーションを図る時は当然ですが、１人でいる時も、寝ている時でさえ言語の影響が及びます。
言語は元々脳内のイメージを他人（広い意味では「何か」も含む。以下「他人」。）に伝えるための便利な道具です。
※言語の発生や運用については議論も多いと思いますが、ココでは端折ります
つまり、イメージ （自分） → 言語 → イメージ（他人） になります。
１人でいる時に脳内で行われる会話（外部化しない独り言ですね）も言語を介在すると同じ流れになると思います。
ただ、脳内会話と他人とのコミュニケーションは影響度が少し異なります。
通常他人に何かを伝えるときのイメージと言語間のコンバージョン（変換）では、内容が100％伝わる事はほぼありません。
なぜなら、言語に紐付いたイメージは、１人１人異なるからです。
例えば「りんご」…。
いつも同じだと面白くないので、今回は「メロン」にします。
例えば、「メロン」と聞いて何が思い浮かびますか？ 3秒間イメージして下さい。
裕福な家庭で育った方は「マスクメロン」をベースにしたイメージかもしれませんね。
でも家庭がさほど裕福でなく「マスクメロン」を見た事がなければ、昔給食などにも良く出た「エリザベスメロン」をベースにイメージするかもしれません。
こちらはメロンというよりウリに近いかな。
こうなると同じ「メロン」と言われても、外観は勿論、味、匂いなど五感の記憶がかなり違うイメージになります。
それだけでなく、どういう状況で食したか、誰と食したかなど多くの情報が紐づき、はじめてその人のメロンが脳内で復元されます。
ちなみに私は社会人になるまで「ドライカレー」という物を知りませんでした。
生まれてはじめて「ドライカレー」を注文した時、ご飯にルーが乗ってないのでビックリした事を今でも覚えています。
「あれ?! ルーが無い！」と言って同僚に大爆笑されてました。
すみません、余談です。元に戻ります。
このように、果物そのものを差すような名称１つとっても、他人との間では、言語発信量に対して伝えたいイメージが伝わる度合いは、それ程多くありません。
だからコミュニケーションには工夫が必要なんですね。
それと比較して、自分の中だけでイメージが巡る脳内会話の場合、言語を介しても100％内容が伝わります。
イメージ発生→言語→イメージ、と1つの事に対してダブルでイメージが湧き上がります。
伝達率100％でダブル。影響の大きさが感じられますか？
しかも、言語発信量（発話等のコミュニケーション）も圧倒的に脳内会話の方が多いです。
量が多くて伝達ロス無しでイメージダブル…大変ですね。影響度絶大です。
人は特定のイメージを繰り返されると、それが信じるに足る物と深く認識するクセがあります。
なので、もし毎日「自分は何てダメなんだろう」というイメージをベースにして生活すると、
「自分は何てダメなんだろうイメージ」→「自分は何てダメなんだろう → イメージ」→ 認識
という脳内会話が、手を変え品を変え一日中繰り返されます。
しかもその会話量は半端ないです。
だれでも「あんたダメな人でっせ」と耳元で1日中いわれ続けたら…本当にそうなっちゃいませんか。
だんだん落ち込んで来て、何やってもダメな気がしてきます。
逆に「あんたすっごい人やなぁ」と耳元で一日中いわれ続けたら…こそばゆくて笑っちゃいませんか。
放っておいても笑顔になりますね。
もしあなたが「何故か上手くいかない事」や「何か楽しくない気持ち」、「イライラした気分」、「すぐに落ち込む」、「1人になると何故か落ち込む」等の症状があるようなら、まさにこれをやっています。
本来、自分が自分に対して何を語りかけるかは完全に自由です。
完全に自由なのに、わざわざ嫌になる事を選択しなくても良くないですか？
どうせ語りかけるなら、自分に良いことを語りかけた方が日々楽しくなりますし、物事も上手くいくようになります。
もし1mmでも先程の症状に思い当たるフシがあるなら、一度冷静に自分を眺めてみてください。
もっと良い自分になる解決の糸口がきっと見つかります。
もし自分で上手く見つけられない時は、コーチにご相談ください。
折角「言語」という便利な道具を身につけてるのですから、自分の人生にプラスになるように活用して、楽しく元気に生きましょう。
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